上海争嵘企业管理服务有限公司 翘嘴鱼，又称翘嘴鲌，是一种常见的淡水鱼类，庸碌散播于中国各地的江河湖泊中。它肉质细嫩、滋味鲜好意思，深受浮滥者青睐。除了可口，翘嘴鱼还具有丰富的养分价值和多种健康益处。 当先，翘嘴鱼富含优质卵白质，是东说念主体所需氨基酸的不毛开头，有助于增强体质和促进肌肉助长。同期，它含有丰富的不有余脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸，对腹黑健康至极成心，省略缩短血脂、防护心血管疾病。 其次，翘嘴鱼含有多种维生素和矿物资，如维生素D、B族维生素以及钙、磷、铁等，有助于看守骨骼健康